Fit & Fun

Bewegung, Gesundheit & Spaß – für alle Altersgruppen!
Du möchtest fit bleiben, deine Gesundheit fördern und dabei Spaß haben? Dann bist du bei uns genau richtig! Wir bieten dir ein abwechslungsreiches Sport- und Fitnessprogramm an zwei Abenden pro Woche im Dorfgemeinschaftshaus in Kolmbach.
Egal ob jung oder alt, ob fit oder (noch) nicht – bei uns kann jeder mitmachen!

Unsere Inhalte:
Unsere Stunden sind vielseitig gestaltet und beinhalten:

✔ Fitness & Gymnastik
◾ Kondition & Kräftigung
◾ Beweglichkeit & Koordination
◾ Stabilität & Balance
◾ Dehnung & Entspannung
✔ Bauch – Beine – Po
✔ Rückentraining
✔ Funktionelles Training mit eigenem Körpergewicht, Kleinhanteln & Theraband
✔ Zirkel- & Intervalltraining
✔ Fitness Pilates

Zeiten: Montag und Mittwoch, 19:00 bis 20:00 Uhr
Ort: Dorfgemeinschaftshaus Kolmbach, Schulstraße 5 - 11, 64678 Lindenfels-Kolmbach
Übungsleiterin: Birgit Wolf (C-Lizenz LSBH & Fitness Pilates Instructor)
Mobil: 0176 42048090, E-Mail: birgita.wolf@t-online.de
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, sportliche Kleidung und ggf. etwas zu trinken.

➡ Komm vorbei und werde fit – wir freuen uns auf dich!